Salade mixte

Salade mixte

Type de plat Accompagnement
Temps total 20 min
4 pers.

Salade mixte

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Pressez le citron vert.

  3. Coupez le fenouil en 2 et retirez-en le coeur dur. Émincez le reste aussi finement que possible (râpez-le éventuellement). Agrémentez d'huile d'olive, de jus de citron vert, de sel et de poivre. Laissez mariner 30 min au réfrigérateur.

  4. Entre-temps, faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  5. Réalisez des copeaux de parmesan avec un économe et effeuillez le basilic.

  6. Mettez les jeunes pousses dans un grand saladier et mélangez-les avec le fenouil mariné et les feuilles de basilic. Parsemez de pignons de pin et de copeaux de parmesan.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
713 kj
Énergie
170 kcal
Gras
15.5 g
Gras saturé
2.9 g
Glucides
2.8 g
Du sucre
1.8 g
Fibre
2.3 g
Protéine
4.4 g
Le sel
1 g
sodium
408.1 mg

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