Salade niçoise aux pêches et aux avocats

Salade niçoise aux pêches et aux avocats

Type de plat Entrée
Temps total 30 min
4 pers.

Salade niçoise aux pêches et aux avocats

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Cuisez les oeufs pendant 10 min, pelez-les et coupez-les en quartiers.

  3. Faites cuire les pommes de terre entières et non épluchées pendant 10 min dans de l'eau légèrement salée. Egouttez-les, épluchez-les et coupez-les en dés d'1 cm. Laissez refroidir.

  4. Pelez les tomates (plongez-les d'abord pendant 10 s dans de l'eau bouillante) et coupez-les en petits morceaux.

  5. Coupez les avocats en 2 et retirez-en le noyau. Coupez-les en quartiers et aspergez-les immédiatement de jus de citron.

  6. Coupez grossièrement la salade feuille de chêne. Emincez finement l'ail et l'aneth.

  7. Egouttez les pêches et coupez-les en quartiers.

  8. Egouttez le thon et recueillez-en l'huile d'olive, que vous réservez.

  9. Préparation:
  10. Réalisez la vinaigrette : mélangez 3 c. à soupe d'huile du thon, le vinaigre de vin rouge et l'ail émincé. Salez et poivrez selon votre goût.

  11. Garnissez les assiettes d'un lit de salade et versez-y de la vinaigrette.

  12. Disposez les quartiers de pêches et d'avocats au milieu des assiettes, et mettez le thon par-dessus.

  13. Parachevez le tout avec les dés de pommes de terre, les quartiers d'oeufs et les morceaux de tomates.

  14. Présentation:
  15. Décorez les assiettes d'aneth émincé. Servez avec un morceau de baguette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2048 kj
Énergie
489 kcal
Gras
26 g
Gras saturé
3.7 g
Glucides
31.3 g
Du sucre
17.3 g
Fibre
7.4 g
Protéine
28.6 g
Le sel
0.9 g
sodium
354.6 mg

Combiner

Vin Domaine La Grande Blanche A.C. Côtes de Provence Vin Richard Hamilton Jette's Viognier McLaren Vale - Australie

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