Salsifis poêlés et sauce au beurre persillée

Salsifis poêlés et sauce au beurre persillée

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salsifis poêlés et sauce au beurre persillée

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Pelez les salsifis et détaillez-les en tronçons de 4 à 5 min. Tranchez les plus gros exemplaires en 2 dans le sens de la longueur. Plongez-les dans un saladier d'eau allongée du jus de citron ou du vinaigre.

  4. Ciselez le persil plat. Hachez grossièrement les noisettes.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire les salsifis 10 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  7. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir les salsifis 2 à 3 min.

  8. Ajoutez-y le persil plat, les noisettes, du sel et du poivre.

Astuce

Recommandé avec des pâtes ou des pommes de terre et de la viande de poirc.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1170 kj
Énergie
280 kcal
Gras
10.8 g
Gras saturé
3.3 g
Glucides
39.1 g
Du sucre
37.9 g
Fibre
5.8 g
Protéine
4.3 g
Le sel
1 g
sodium
405.7 mg

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