Scampis au lait de coco

Scampis au lait de coco

Type de plat Entrée
Temps total 25 min
4 pers.

Scampis au lait de coco

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Faites dégeler les scampis et épongez-les bien.

  3. Coupez le blanc des jeunes oignons avec 2 cm de vert en fines rondelles.

  4. Émincez l'ail.

  5. Pelez et épépinez les tomates (pour votre facilité, plongez-les au préalable durant 10 s dans de l'eau bouillante) et coupez-les en petits dés.

  6. Épluchez et râpez le gingembre.

  7. Pressez le demi-citron (vous devez obtenir 2 c. à soupe de jus).

  8. Ciselez la ciboulette.

  9. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et rissolez-y les jeunes oignons et l'ail émincé pendant 1 min. Ajoutez-y le gingembre râpé, les dés de tomates et le jus de citron. Laissez cuire durant 2 à 3 min.

  10. Arrosez de bouillon de poule et laissez mijoter à feu modéré et à couvert pendant 15 min.

  11. Diminuez le feu et intégrez le lait de coco et le curcuma à la préparation. Salez, poivrez et poursuivez la cuisson durant ± 5 min. Épaississez éventuellement la sauce avec du liant instantané.

  12. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une poêle et dorez-y les scampis pendant 3 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  13. Répartissez les scampis et la sauce dans les assiettes. Parsemez de ciboulette ciselée. Accompagnez de baguette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1080 kj
Énergie
258 kcal
Gras
18.4 g
Gras saturé
11.9 g
Glucides
8.9 g
Du sucre
5.8 g
Fibre
2.2 g
Protéine
14.4 g
Le sel
1.4 g
sodium
544.6 mg

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