Scampis marinés au citron et salade de radis noirs

Scampis marinés au citron et salade de radis noirs

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 10 min
4 pers.

Scampis marinés au citron et salade de radis noirs

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min + 1 h de marinade)

  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en 4.

  4. Décortiquez les scampis surgelés (pour votre facilité, plongez-les au préalable durant 2 min dans de l'eau très chaude). Épongez-les.

  5. Râpez le zeste des citrons et pressez-les. Hachez l'ail, l'aneth, le persil et le demi-citron confi t.

  6. Mélangez la moitié du jus des citrons avec la moitié du zeste, 1 c. à soupe d'huile d'olive et le miel. Plongez les scampis dans cette marinade et réservez au réfrigérateur pendant 1 h.

  7. Préparation:
  8. Mettez les pommes de terre dans un plat à four. Salez, poivrez et versez-y 2 c. à soupe d'huile d'olive. Glissez le plat au four préchauffé à 180 °C durant 45 min.

  9. Entre-temps, râpez le radis noir : vous en avez besoin de 8 c. à soupe.

  10. Mélangez le yaourt avec le radis noir, le reste du zeste, l'ail, 1 c. à soupe de jus de citron et l'aneth.

  11. Ajoutez le citron confi t dans le plat de pommes de terre pour les 15 dernières minutes de cuisson.

  12. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y sauter les scampis pendant 1 à 2 min de chaque côté.

  13. Hors du four, mélangez le persil plat avec les pommes de terre.

  14. Présentation:
  15. Présentez les scampis avec la salade de radis noir et les pommes de terre. Un régal avec une salade de betterave rouge au chèvre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1887 kj
Énergie
451 kcal
Gras
18.9 g
Gras saturé
5.4 g
Glucides
40.8 g
Du sucre
12 g
Fibre
5 g
Protéine
26 g
Le sel
1.3 g
sodium
501.6 mg

Combiner

Bière Ename Blonde (bière d'abbaye) Vin Empreinte du Cléray Chenin Blanc A.O.P. Anjou (vin blanc)

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