Scampis sauce au safran

Scampis sauce au safran

Type de plat Entrée
4 pers.

Scampis sauce au safran

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (décongélation + 15 min)

  3. Faites superficiellement dégeler les scampis et épongez-les.

  4. Pelez les choux-raves et râpez-les.

  5. Râpez les pommes.

  6. Coupez les jeunes oignons en fines rondelles.

  7. Préparation:
  8. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et rissolez-y les jeunes oignons pendant 1 à 2 min. Intégrez-y les pommes et les choux-raves râpés, tout en mélangeant. Salez et poivrez.

  9. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y cuire les scampis durant 2 min de chaque côté. Salez et poivrez. Ôtez les scampis de la poêle et réservez-les au chaud.

  10. Déglacez la poêle avec le vin blanc et la crème, et agrémentez de safran. Faites bouillir la sauce pendant 2 min, salez et poivrez.

  11. Présentation:
  12. Formez un long ruban de choux-raves sur les assiettes et déposez-y les scampis queue vers le haut. Versez la sauce tout autour et servez avec de la ciabatta.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1184 kj
Énergie
283 kcal
Gras
14.4 g
Gras saturé
8.6 g
Glucides
18.7 g
Du sucre
14.4 g
Fibre
4.3 g
Protéine
14.9 g
Le sel
0.7 g
sodium
318.5 mg

Combiner

Vin Vermentino di Sardegna D.O.C. Sardegna - Italie Vin Le Peyrat Blanc A.O.P. Graves

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