Skrei aux noisettes et purée aux choux de Bruxelles

Skrei aux noisettes et purée aux choux de Bruxelles

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Dégustez une recette équilibrée et gourmande de skrei aux noisettes et de purée aux choux de Bruxelles.

Skrei aux noisettes et purée aux choux de Bruxelles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. décongélation + 40 min
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Faites superficiellement dégeler les choux de Bruxelles et coupez-les en 4. Hachez finement les noisettes.

  4. Faites fondre 2/3 du beurre dans une casserole et faites-y dorer les choux de Bruxelles 10 min. Mouillez avec la crème et poursuivez la cuisson 5 min.

  5. Disposez les dos de skrei dans un plat à four et répartissez-y le reste du beurre en noisettes. Parsemez de noisettes et glissez 20 min au four préchauffé.

  6. Entre-temps, réchauffez la purée (voir les instructions sur l’emballage). Mélangez-y les choux de Bruxelles à la crème. Agrémentez de noix muscade, de sel et de poivre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2742 kj
Énergie
655 kcal
Gras
40.7 g
Gras saturé
19.9 g
Glucides
39.7 g
Du sucre
7.1 g
Fibre
11.5 g
Protéine
31.8 g
Le sel
1.9 g
sodium
748.1 mg

Combiner

Vin Aigle Noir Chardonnay I.G.P. Pays d'Oc Gérard Bertrand Bière Blonden Os Bière blonde

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