Steak restaurant, poêlée de légumes et gratin dauphinois

Steak restaurant, poêlée de légumes et gratin dauphinois

Type de plat Plat principal
4 pers.

Steak restaurant, poêlée de légumes et gratin dauphinois

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Préchauffez le four à 220 °C.

  4. Coupez les oignons rouges en 2, puis en demi-lunes.

  5. Réservez les rondelles de beurre aux fines herbes des steaks restaurant.

  6. Effeuillez le persil plat.

  7. Préparation:
  8. Disposez les gratins dauphinois surgelés dans un plat à four et glissez-les 20 à 25 min au four préchauffé.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les oignons rouges et les champignons ± 10 min. Salez et poivrez.

  10. Faites cuire les brocolis surgelés 4 à 5 min à découvert dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez-les et ajoutez-les aux champignons.

  11. Faites fondre les rondelles de beurre aux fines herbes dans une poêle et saisissez-y les steaks 2 à 3 min de chaque côté. Prolongez la cuisson selon votre goût. Salez et poivrez.

  12. Présentation:
  13. Décorez les assiettes de persil plat.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2768 kj
Énergie
662 kcal
Gras
35.1 g
Gras saturé
15.7 g
Glucides
26.4 g
Du sucre
6.3 g
Fibre
6.8 g
Protéine
63.2 g
Le sel
4.3 g
sodium
1718.9 mg

Combiner

Bière LeFort Triple Bière blonde forte Vin Château La Croix Sainte-Anne A.O.P. Bordeaux Supérieur

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