Stoemp au chou vert

Stoemp au chou vert

Type de plat Accompagnement
Temps total 55 min
4 pers.

Stoemp au chou vert

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (30 min)

  3. Coupez le chou vert en fines lanières et émincez l'oignon.

  4. Pelez les pommes, coupez-les en petits dés et arrosez-les de jus de citron.

  5. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire les pommes de terre 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez, laissez sécher quelques instants sur le feu et réduisez en purée.

  8. Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Faites-y cuire les lardons pendant 3 min.

  9. Ajoutez les lanières de chou et les dés de pommes, et faites étuver le tout 5 min à feu modéré. Incorporez ce mélange à la purée et versez-y le lait. Assaisonnez de noix muscade, de sel et de poivre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1915 kj
Énergie
458 kcal
Gras
20.4 g
Gras saturé
8.4 g
Glucides
52.7 g
Du sucre
17.2 g
Fibre
9 g
Protéine
13 g
Le sel
1.5 g
sodium
599.9 mg

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