Taboulé maison

Taboulé maison

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 10 min
6 pers.

Taboulé maison

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Enlevez les tiges du cresson.

  3. Émincez la ciboulette et le persil.

  4. Coupez le rosbif cuit en lanières de ± 1 cm.

  5. Coupez les tomates cerises en 4.

  6. Préparation:
  7. Portez 2 dl d'eau à ébullition et versez-les sur la semoule. Laissez gonfler celle-ci jusqu'à ce que tout le liquide soit absorbé. Laissez refroidir.

  8. Ajoutez l'huile d'olive à la semoule et incorporez-y le cresson et les fines herbes. Salez et poivrez.

  9. Présentation:
  10. Répartissez le taboulé dans 6 verrines et déposez quelques fines lanières de rosbif par-dessus. Décorez d'1 ou 2 quartiers de tomates cerises.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
436 kj
Énergie
104 kcal
Gras
4.2 g
Gras saturé
0.6 g
Glucides
11.1 g
Du sucre
0.4 g
Fibre
0.8 g
Protéine
5.2 g
Le sel
0 g
sodium
17.8 mg

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