Tagliatelles vertes aux fruits de mer

Tagliatelles vertes aux fruits de mer

Type de plat Plat principal
4 pers.

Tagliatelles vertes aux fruits de mer

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Émincez l'ail et l'oignon rouge.

  3. Retirez les graines du piment, puis coupez-le en fines rondelles.

  4. Hachez grossièrement le persil plat.

  5. Râpez le gingembre.

  6. Égouttez le thon et morcelez-le avec une fourchette.

  7. Préparation:
  8. Faites cuire les tagliatelles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole, et faites-y revenir l'oignon rouge, l'ail, le piment et le gingembre 1 min.

  10. Ajoutez les fruits de mer surgelés et les tomates cerises, et poursuivez la cuisson 3 à 5 min.

  11. Mélangez-y le thon, le persil plat et le fromage frais. Salez et poivrez. Incorporez la sauce dans les pâtes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1754 kj
Énergie
419 kcal
Gras
22.6 g
Gras saturé
9.6 g
Glucides
20.7 g
Du sucre
4.8 g
Fibre
1.5 g
Protéine
32.8 g
Le sel
1.7 g
sodium
794.2 mg

Combiner

Bière Grimbergen Triple Bière d'abbaye blonde Vin Veneto I.G.T. « Garganega » Le Cenge Veneto - Italie

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