Waterzooi aux paupiettes de poisson

Waterzooi aux paupiettes de poisson

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h
4 pers.

Waterzooi aux paupiettes de poisson

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (15 min)

  4. Coupez les carottes en cubes (de la taille des dés de céleri-rave) et le poireau en dés d'1 cm.

  5. Pelez les grenailles et coupez-les en 2 (selon leur taille).

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faites-y étuver les morceaux de carottes, de poireau et de céleri-rave surgelés pendant 10 min.

  8. Déposez les paupiettes de poisson surgelées côte à côte sur les légumes et mouillez avec le vin blanc et le bouillon de poisson. Épicez de thym, de laurier, de sel et de poivre. Faites mijoter à feu doux durant ± 25 min.

  9. Entre-temps, faites cuire les demi-grenailles dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant ± 20 min. Égouttez.

  10. Émincez les brins de ciboulette et le persil plat.

  11. Ajoutez la crème légère, la chair d'écrevisse, les demi-grenailles et la ciboulette émincée à la préparation. Réchauffez le tout durant quelques instants. Épaississez la sauce avec du liant instantané, salez et poivrez

  12. Présentation:
  13. Versez le waterzooi dans des assiettes creuses et parsemez généreusement de persil plat émincé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2781 kj
Énergie
665 kcal
Gras
32.6 g
Gras saturé
8.6 g
Glucides
36.8 g
Du sucre
9.4 g
Fibre
9.1 g
Protéine
44 g
Le sel
1.8 g
sodium
708.8 mg

Combiner

Vin Empreinte du Cléray | Chenin Blanc | A.O.P. Anjou Vin Hardys Stamp of Australia | Chardonnay-Semillon | Australie

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