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Wok de crevettes aux légumes et aux ananas
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Ingrédients
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Préparation
Valeurs nutritionnelles par personne
Mode de cuisson
Préparation
-
Au préalable:
-
Pelez les carottes et râpez-les en fines lanières.
-
Coupez le quart d'ananas en cubes.
-
Émincez les jeunes oignons.
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Préparation:
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Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
-
Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans un wok et faites-y revenir les germes de soja, les lanières de carottes et les jeunes oignons. Laissez cuire durant ± 4 min. Salez et poivrez. Ajoutez les morceaux d'ananas et poursuivez la cuisson pendant 1 min. Réservez.
-
Faites à nouveau chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz et faites-y revenir les crevettes durant ± 3 min. Rajoutez les légumes aux ananas et intégrez les nouilles. Mélangez et réchauffez brièvement le tout.
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Présentation:
-
Servez immédiatement.
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Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Mode de cuisson
Préparation
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Au préalable:
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Pelez les carottes et râpez-les en fines lanières.
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Coupez le quart d'ananas en cubes.
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Émincez les jeunes oignons.
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Préparation:
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Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
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Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans un wok et faites-y revenir les germes de soja, les lanières de carottes et les jeunes oignons. Laissez cuire durant ± 4 min. Salez et poivrez. Ajoutez les morceaux d'ananas et poursuivez la cuisson pendant 1 min. Réservez.
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Faites à nouveau chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz et faites-y revenir les crevettes durant ± 3 min. Rajoutez les légumes aux ananas et intégrez les nouilles. Mélangez et réchauffez brièvement le tout.
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