Wok de porc et légumes au curry doux

Wok de porc et légumes au curry doux

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Wok de porc et légumes au curry doux

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez l'oignon en demi-lunes et l'aubergine en petits dés.

  3. Pressez les éclats d'ail.

  4. Découpez les escalopes en morceaux de 4 cm sur 4.

  5. Préparation:
  6. Versez l'huile de riz dans un wok bien chaud et faites-y revenir l'oignon et les morceaux de porc en remuant pendant 3 à 5 min. Enlevez-les du wok.

  7. Faites-y cuire l'ail, les lanières de poivrons (surgelées) et la sauce au curry durant 5 min. Salez et poivrez.

  8. Ajoutez les tomates cerises demi-séchées et la moitié de l'huile de leur emballage, ainsi que les dés d'aubergines. Poursuivez la cuisson en remuant durant 3 à 5 min. Intégrez les morceaux de porc aux oignons à la préparation.

  9. Présentation:
  10. Répartissez la préparation sur les assiettes et servez avec du riz (basmati ou thaï par ex.).

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1043 kj
Énergie
249 kcal
Gras
12.2 g
Gras saturé
2.2 g
Glucides
11.5 g
Du sucre
6.7 g
Fibre
5.5 g
Protéine
21.3 g
Le sel
1.2 g
sodium
469.1 mg

Combiner

Vin Stonecross Shiraz Afrique du Sud Vin Côtes du Rhône A.C. M. Chapoutier

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