Wrap au hachis de poulet façon mexicaine

Wrap au hachis de poulet façon mexicaine

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Des wraps garnis de hachis aux épices mexicaines et aux légumes, gratinés de fromage et servis avec une salade rafraîchissante. Découvrez la recette !

Wrap au hachis de poulet façon mexicaine

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 40 min
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Émincez 1 oignon et l'ail.

  4. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail émincé 1 à 2 min.

  5. Ajoutez le hachis et faites-le cuire 5 min tout en l'égrenant avec une fourchette. Ajoutez les légumes pour spaghettis et les épices mexicaines.

  6. Mouillez avec la moitié des tomates concassées et 1 dl d'eau, et prolongez la cuisson de 10 min.

  7. Répartissez le hachis sur les wraps, pliez-les et disposez-les dans un plat à four, avec le pli vers le bas.

  8. Salez et poivrez le reste des tomates concassées et nappez-le les wraps. Couvrez de fromage râpé et glissez 15 à 20 min au four préchauffé.

  9. Entre-temps, épépinez les tomates et détaillez la chair en dés. Émincez 1/2 oignon. Mélangez le tout avec 2 c. à soupe d'huile d'olive, salez et poivrez. Incorporez dans la salade.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2708 kj
Énergie
647 kcal
Gras
27.7 g
Gras saturé
7.3 g
Glucides
55 g
Du sucre
10.6 g
Fibre
10.3 g
Protéine
42.7 g
Le sel
1.3 g
sodium
536.1 mg

Combiner

Bière Barbãr Bière blonde forte Vin Les Terrasses de Tamary A.O.P. Côtes de Provence

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