Gebakken zalm met prei en krieltjes

Gebakken zalm met prei en krieltjes

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 20 min.
4 pers.

Ben je op zoek naar een simpel en evenwichtig gerecht voor tijdens de week? Ga dan voor dit recept met zalm in preisaus en krieltjes.

Gebakken zalm met prei en krieltjes

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 20 min.
  2. Snipper de sjalot fijn.

  3. Verhit intussen 1/4 van de olijfolie in een kookpot en stoof de sjalot glazig. Voeg de diepgevroren prei toe en laat zachtjes opwarmen. Roer regelmatig om.

  4. Verhit 2/4 van de olijfolie in een pan en bak de zalmfilets ± 3 min. aan elke kant, afhankelijk van de dikte. Kruid met peper en zout.

  5. Verhit intussen de rest van de olijfolie in een pan en bak de krieltjes 7 min. mooi goudbruin. Kruid met tijm, peper en zout.

  6. Verdeel de prei over de borden en leg er een stuk zalm op. Serveer met de krieltjes.

Liever veggie ?

Je kan de zalm vervangen door een vegetarische burger of schnitzel.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2303 kj
Energie
550 kcal
Vet
28.2 g
Verzadigd vet
5.9 g
Koolhydraat
42.6 g
Suiker
10.2 g
Vezel
6.1 g
Eiwit
32.1 g
Zout
1.4 g
natrium
559.8 mg

Combineer

Bier St-Feuillien Grand Cru Sterk blond bier Wijn Haut-Poitou A.O.P. ‘Koââ’ Sauvignon Blanc

Bekijk het recept digitaal