Quinoaslaatje met gerookte makreel en rode biet

Quinoaslaatje met gerookte makreel en rode biet

Type gerecht Voorgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Deze kleurrijke salade wordt lekker op smaak gebracht met tuinkers, lente-ui en een roze yoghurtdressing. Ontdek hoe je het klaarmaakt!

Quinoaslaatje met gerookte makreel en rode biet

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 25 min.
  2. Snipper de lente-uitjes fijn. Hak de walnootpitten grof. Vang het sap van de rode bieten op in een kom. Zet opzij en snij de rode bieten in blokjes.

  3. Kook de quinoa gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  4. Meng intussen de yoghurt met het sap van de rode biet. Kruid met zwarte peper en zout.

  5. Knip de tuinkers uit het bakje en snij de makreel in stukjes. Doe de slamix in een grote kom en meng er de quinoa, de stukjes rode biet, de makreel, de lente-uitjes en de walnootpitten onder. Werk af met de tuinkers en de yoghurtdressing.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2111 kj
Energie
505 kcal
Vet
23.7 g
Verzadigd vet
5.1 g
Koolhydraat
40.7 g
Suiker
11.2 g
Vezel
11.5 g
Eiwit
30.8 g
Zout
1.5 g
natrium
606.2 mg

Combineer

Bier Cornet Smoked sterk blond bier Wijn Cuvée Paul Blanc 75 cl

Bekijk het recept digitaal