Aiguillettes de poulet sauce aux champignons et petits pois-carottes

Aiguillettes de poulet sauce aux champignons et petits pois-carottes

Type de plat Plat principal
4 pers.

Aiguillettes de poulet sauce aux champignons et petits pois-carottes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l'eau froide, puis coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.

  4. Détaillez les champignons en lamelles.

  5. Émincez l'échalote et le persil plat.

  6. Préchauffez le four à 180 °C.

  7. Préparation:
  8. Éparpillez les grenailles sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et arrosez-les d'huile d'olive. Salez, poivrez et glissez 30 min au four préchauffé.

  9. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir l'échalote 1 min. Rissolez-y les champigons 5 min. Salez, poivrez et agrémentez de crème fraîche. Laissez réduire quelques instants et rectifiez l'assaisonnement.

  10. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et cuisez-y les aiguillettes de poulet 3 à 4 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  11. Réchauffez les petits pois-carottes au micro-ondes (voir instructions sur l'emballage).

  12. Garnissez les grenailles de persil plat.

  13. Présentation:
  14. Nappez les aiguillettes de poulet de sauce aux champignons. Servez avec les grenailles rôties et les petits pois-carottes.

Astuce

Bébé mange avec vous En adaptant les ingrédients et les modes de cuisson, vous pouvez préparer la recette ci-dessus pour votre bébé. Préparation (20 min) 1 Pelez 2 grenailles et coupez-les en morceaux. Faites-les cuire 20 min dans de l'eau bouillante. 2 Entre-temps, émincez 125 g de champignons. Ajoutez les champignons et 25 g d'aiguillette de poulet aux grenailles pour les 5 dernières minutes de cuisson. Égouttez. 3 Mixez finement avec 10 feuilles de persil plat et grémentez d'1 c. à café d'huile végétale.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2322 kj
Énergie
555 kcal
Gras
25.4 g
Gras saturé
13 g
Glucides
42.1 g
Du sucre
10.3 g
Fibre
6.1 g
Protéine
40 g
Le sel
1.8 g
sodium
734.9 mg

Combiner

Bière Barbãr Bière blonde forte Vin Bourgogne A.O.P. Chardonnay

Voir la recette numériquement