Anguilles au vert

Anguilles au vert

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Anguilles au vert

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites légèrement dégeler les darnes d'anguille et épongez-les.

  3. Emincez finement l'ail, les échalotes et le persil.

  4. Détachez les feuilles de cresson des tiges.

  5. Pressez 1/2 citron. Coupez l'autre moitié en morceaux égaux, pour la garniture.

  6. Préparation:
  7. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir l'ail et les échalotes. Ajoutez les darnes d'anguille et faites-les cuire de chaque côté pendant 2 min. Salez et poivrez.

  8. Arrosez de vin blanc et laissez mijoter à feu doux pendant 25 min. Retirez les darnes d'anguille de la casserole et gardez-les au chaud.

  9. Ajoutez les épinards, l'oseille, le cresson, le cerfeuil, le persil et l'estragon. Faites encore cuire pendant 5 min.

  10. Ajoutez du jus de citron selon votre goût. Rectifiez éventuellement l'assaisonnement en sel et en poivre, et liez la sauce avec du liant instantané pour sauces. Remettez les anguilles dans la casserole et réchauffez le tout.

  11. Présentation:
  12. Servez les anguilles au vert dans des assiettes creuses. Décorez avec un morceau de citron et accompagnez de pain.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4572 kj
Énergie
1093 kcal
Gras
95.4 g
Gras saturé
26.4 g
Glucides
3.2 g
Du sucre
1.9 g
Fibre
2 g
Protéine
37.5 g
Le sel
0.6 g
sodium
241.5 mg

Combiner

Vin Sauvignon Hilaire Rondeau A.C. Touraine Vin Vin blanc sec de la Loire, nerveux, au bouquet agréable et au goût frais. Servir jeune et frais. Vin Riesling Cuvée Réserve Caves de Bennwihr A.C. Alsace Vin Très joli vin blanc sec d'Alsace, au caractère bien affirmé. Son bouquet sublime vous séduira d'emblée.

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