Assiette de charcuterie italienne et tourelle de légumes

Assiette de charcuterie italienne et tourelle de légumes

Type de plat Entrée
4 pers.

Assiette de charcuterie italienne et tourelle de légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min + 20 min au four + temps de refroidissement)

  3. Préchauffez le four à 180 °C.

  4. Étalez les légumes grillés surgelés dans un plat à four et agrémentez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive et d'épices provençales. Glissez 20 min au four préchauffé.

  5. Entre-temps, réalisez 8 larges lanières dans la courgette non pelée à l'aide d'un économe.

  6. Arrosez-les d'1 c. à soupe d'huile d'olive et du jus de citron. Salez, poivrez et laissez mariner ± 15 min au réfrigérateur.

  7. Laissez refroidir les légumes grillés hors du four. Détaillez-les ensuite en morceaux de max. 2 cm.

  8. Préparation:
  9. Prenez 4 anneaux en inox et tapissez la paroi intérieure de chacun de 2 lanières de courgette.

  10. Remplissez les anneaux de légumes grillés.

  11. Présentation:
  12. Présentez les tourelles avec 2 grissinis et 1 tranche de chaque charcuterie.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1489 kj
Énergie
356 kcal
Gras
24.5 g
Gras saturé
7 g
Glucides
16.5 g
Du sucre
2.8 g
Fibre
4.9 g
Protéine
19.4 g
Le sel
1.5 g
sodium
706.2 mg

Combiner

Bière Tongerlo Blonde Bière d'abbaye Vin Château Taureau A.O.P. Lussac-Saint-Emilion

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