Bouchée à la reine au quorn

Bouchée à la reine au quorn

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Bouchée à la reine au quorn

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. (30 min)

  4. Portez le bouillon à ébullition dans une grande casserole avec les légumes pour potage surgelés, le thym et le laurier, et faites cuire 20 min. Tamisez le jus de cuisson et réservez-le.

  5. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y dorer les dés de quorn (surgelés) durant 5 min.

  6. Coupez les champignons en 4. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et étuvez-y les champignons pendant 5 min. Arrosez de jus de citron, salez et poivrez. Égouttez.

  7. Préparation:
  8. Préchauffez le four à 200 °C.

  9. Faites fondre 3 c. à soupe de beurre dans une casserole et mélangez-y la farine. Laissez sécher quelques instants sur le feu, puis allongez avec le jus de cuisson réservé tout en remuant, jusqu'à obtention d'une sauce lisse.

  10. Délayez le jaune d'oeuf dans une cuiller de sauce, puis intégrez-le dans la sauce. Ajoutez le quorn et les champignons. Salez, poivrez et épicez de noix muscade. Réchauffez le tout.

  11. Entre-temps, glissez les bouchées en pâte feuilletée 4 min au four préchauffé.

  12. Présentation:
  13. Farcissez les bouchées de garniture au quorn. Présentez avec du riz, des pommes de terre nature ou des frites, et une salade.

Astuce

Pour les amateurs de viande : remplacez le quorn par 600 g de filets de poulet.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1038 kj
Énergie
248 kcal
Gras
19.9 g
Gras saturé
12.6 g
Glucides
12.3 g
Du sucre
3.5 g
Fibre
3.4 g
Protéine
5.1 g
Le sel
2.3 g
sodium
918.4 mg

Voir la recette numériquement