Cailles et tourelles de céleri-rave

Cailles et tourelles de céleri-rave

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 20 min
4 pers.

Cailles et tourelles de céleri-rave

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Faites dégeler les cailles, salez, poivrez et épicez de thym.

  3. Épluchez le céleri-rave et coupez-le en gros morceaux.

  4. Détaillez le brocoli en bouquets.

  5. Lavez les citrons verts et coupez-les en 2.

  6. Mélangez les baies roses égouttées avec le beurre à température ambiante.

  7. Préparation:
  8. Farcissez chaque caille d'un morceau de citron vert et déposez les cailles dans un plat à four. Répartissez-y le mélange à base de beurre.

  9. Glissez les cailles au four préchauffé à 180 °C pendant 30 à 40 min et arrosez chaque caille d'1 c. à soupe d'arôme d'oranger et de jus de cuisson après 15 min.

  10. Entre-temps, faites cuire le céleri-rave pendant 30 min dans de l'eau légèrement salée avec la feuille de laurier. Égouttez et réduisez en purée à l'aide d'un presse-purée. Salez, poivrez et épicez de noix muscade. Intégrez la ricotta.

  11. Faites cuire les bouquets de brocoli à la vapeur au-dessus d'une casserole remplie d'eau bouillante légèrement salée, pendant 4 min.

  12. Retirez les cailles du four. Retirez les morceaux de citrons verts des cailles.

  13. Présentation:
  14. Réalisez une tourelle de purée au céleri-rave sur chaque assiette et décorez de bouquets de brocoli. Disposez les cailles à côté des tourelles et nappez d'un peu de jus de cuisson aux baies roses. Délicieux avec des pommes noisettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2142 kj
Énergie
512 kcal
Gras
15.4 g
Gras saturé
7.7 g
Glucides
8.1 g
Du sucre
1.4 g
Fibre
8.5 g
Protéine
80.7 g
Le sel
0.7 g
sodium
260.6 mg

Combiner

Vin Château Pey La Tour A.C. Bordeaux Vin Granado Vinho Tinto D.O.C. Dão Portugal

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