Calzone au thon

Calzone au thon

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h
6 pers.

Calzone au thon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (25 min)

  3. Émincez l'oignon.

  4. Coupez le poivron rouge en 2. Retirez-en les graines et les filaments blancs, et détaillez la chair en lanières de 3 cm.

  5. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez le poivron et les tomates concassées. Épicez de persil, de romarin, de sel et de poivre. Laissez mijoter 20 min à feu doux et à découvert jusqu'à évaporation complète du liquide. Laissez légèrement refroidir.

  6. Entre-temps, émiettez le thon égoutté.

  7. Coupez le jambon Serrano en petits morceaux.

  8. Battez l'oeuf.

  9. Détaillez les olives en fines rondelles.

  10. Préparation:
  11. Préchauffez le four à 200 °C.

  12. Incorporez le thon émietté, le jambon Serrano, les haricots verts égouttés et le fromage râpé dans la sauce aux poivrons. Mélangez délicatement.

  13. Déroulez 1 plaque de pâte à pizza et son papier cuisson dans un moule (Ø 24 cm). Répartissez-y la préparation au thon.

  14. Recouvrez avec la seconde pâte à pizza, sans son papier cuisson. Soudez les bords, éventuellement en les humidifiant. Badigeonnez la pâte d'oeuf battu et répartissez-y les rondelles d'olives.

  15. Glissez 40 min au four préchauffé. Si la pâte brunit trop vite, recouvrezla de papier aluminium.

  16. Présentation:
  17. Démoulez la calzone et coupez-la en pointes. Présentez avec une salade verte.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2013 kj
Énergie
481 kcal
Gras
18.1 g
Gras saturé
4.9 g
Glucides
50.2 g
Du sucre
6.5 g
Fibre
7.3 g
Protéine
25.5 g
Le sel
4 g
sodium
1615.1 mg

Combiner

Vin Orvieto Classico D.O.C. Villa Sopita Italie Vin Les Trois Colonnes rosé A.C. Bordeaux

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