Chou vert aux champignons

Chou vert aux champignons

Type de plat Accompagnement
Temps total 25 min
4 pers.

Chou vert aux champignons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Pressez l'ail.

  3. Emincez les champignons.

  4. Coupez le chou vert en fines lanières et faites-le cuire durant 2 min. dans de l'eau bouillante légèrement salée. Egouttez.

  5. Préparation:
  6. Faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir l'ail jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez les champignons et faites cuire en remuant pendant 5 min.

  7. Intégrez les lanières de chou vert et réchauffez bien le tout.

  8. Epicez de noix muscade, de sel et de poivre.

  9. Présentation:
  10. Coupez en portions.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
478 kj
Énergie
114 kcal
Gras
4.4 g
Gras saturé
2.6 g
Glucides
15.9 g
Du sucre
7.7 g
Fibre
5.8 g
Protéine
4.1 g
Le sel
0.1 g
sodium
36 mg

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