Cocktail de mangue aux scampis

Cocktail de mangue aux scampis

Type de plat Entrée
Temps total 15 min
4 pers.

Une entrée festive prête en 15 min ? Cette recette facile de mangue aux scampis est riche en saveurs !

Cocktail de mangue aux scampis

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 15 min
  2. Faites complètement dégeler les scampis.

  3. Réchauffez les pains multicéréales (voir instructions sur l’emballage).

  4. Coupez la chair de la mangue en dés. Ciselez l’aneth.

  5. Mélangez le yaourt avec la mayonnaise, le jus de citron, l'aneth et le curry. Salez et poivrez.

  6. Mélangez les scampis aux dés de mangue.

  7. Déposez quelques feuilles de salade de blé dans les verrines et garnissez d’un peu de dressing au yaourt. Répartissez-y les scampis à la mangue. Agrémentez d’un peu de sauce Sweet Chili.

  8. Tartinez les pains de beurre et servez avec le cocktail de mangue.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1653 kj
Énergie
395 kcal
Gras
21.3 g
Gras saturé
7.3 g
Glucides
29.9 g
Du sucre
9.8 g
Fibre
5.2 g
Protéine
18.2 g
Le sel
2.5 g
sodium
647.5 mg

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