Côtelette de porc à la sauce tomate et riz aux épinards

Côtelette de porc à la sauce tomate et riz aux épinards

Type de plat Lunch
Temps total 30 min
4 pers.

Côtelette de porc à la sauce tomate et riz aux épinards

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Hachez grossièrement les épinards.

  4. Émincez l'ail et l'oignon.

  5. Préparation:
  6. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et cuisez-y les côtelettes 2 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  7. Ajoutez l'ail et l'oignon, et épicez de Mix italien. Mouillez avec les tomates et 1,5 dl d'eau. Émiettez le demi-cube de bouillon par-dessus et laissez mijoter 10 à 15 min à feu doux (jusqu'à ce que la sauce épaississe).

  8. Entre-temps, faites cuire le riz basmati dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y fondre les épinards 5 min à feu vif. Salez et poivrez. Mélangez les épinards avec le riz.

  10. Présentation:
  11. Servez les côtelettes à la sauce tomate avec le riz aux épinards.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2340 kj
Énergie
559 kcal
Gras
13.9 g
Gras saturé
6.7 g
Glucides
62.8 g
Du sucre
5.8 g
Fibre
6.8 g
Protéine
47 g
Le sel
1.3 g
sodium
504 mg

Combiner

Bière Postel Double Bière d'abbaye foncée Vin Chianti Classico D.O.C.G. « Forziere » Sensi Toscana - Italie

Voir la recette numériquement