Filet de poulet farci, grenailles et duo de champignons

Filet de poulet farci, grenailles et duo de champignons

Type de plat Plat principal
4 pers.

Filet de poulet farci, grenailles et duo de champignons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Coupez les champignons en 2.

  4. Déchirez les pleurotes en 2.

  5. Lavez les grenailles non pelées à l'eau froide et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur.

  6. Ciselez le persil.

  7. Émincez l'ail et les échalotes.

  8. Préchauffez le four à 180 °C.

  9. Préparation:
  10. Répartissez les grenailles dans un plat à four et arrosez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez. Glissez 15 min au four préchauffé.

  11. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les filets de poulet 2 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  12. Coupez les filets en 2 dans le sens de la longueur jusqu'à 1 cm du bord et ouvrez-les. Salez et poivrez l'intérieur, et enduisez-le de tapenade. Refermez les filets et entourez chacun de 2 tranches de lard fumé.

  13. Mélangez les champignons, les pleurotes, les échalotes, l'ail et le persil avec les grenailles. Disposez les filets de poulet par-dessus et faites cuire 25 min au four.

  14. Présentation:
  15. Servez avec de la salade de blé aux chicons relevée d'une vinaigrette à la moutarde.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2560 kj
Énergie
612 kcal
Gras
24.9 g
Gras saturé
7.1 g
Glucides
42.3 g
Du sucre
4.1 g
Fibre
4.6 g
Protéine
52.6 g
Le sel
0.4 g
sodium
177.6 mg

Combiner

Vin Côtes du Rhône A.O.P. - Les Hauts Rocs - Élevé en fûts de chêne Château Vincent - A.O.P. Fronsac

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