Gyros aux légumes méditerranéens et riz thaï

Gyros aux légumes méditerranéens et riz thaï

Type de plat Plat principal
4 pers.

Gyros aux légumes méditerranéens et riz thaï

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les champignons en 4 ou en 6.

  3. Préparation:
  4. Faites cuire le riz thaï dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  5. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans un wok et cuisez-y le gyros 10 min en mélangeant. Réservez hors de la poêle.

  6. Faites à nouveau chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans le wok et faites-y revenir les champignons et les légumes surgelés 5 min.

  7. Assaisonnez d'épices pour spaghettis, de sel et de poivre. Incorporez le sachet de sauce de l'emballage du gyros et 1/2 dl d'eau.

  8. Remettez le gyros dans le wok, mélangez et parsemez le tout de graines de potiron.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3255 kj
Énergie
778 kcal
Gras
34.9 g
Gras saturé
5.7 g
Glucides
74.9 g
Du sucre
4.1 g
Fibre
9.3 g
Protéine
45.2 g
Le sel
1.3 g
sodium
501.6 mg

Combiner

Bière Hopus Bière blonde forte Vin Les Hauts Rocs A.O.P. Côtes du Rhône

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