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Framboise

Manger des produits de saison présente de nombreux avantages. Les fruits et légumes de saison ont plus de goût et contiennent plus de vitamines. Ils apportent davantage de variété à vos menus, ils sont souvent plus durables et leur prix est plus avantageux. Voilà pourquoi nous souhaitons vous inspirer avec des infos intéressantes, des conseils pratiques et des recettes originales pour préparer le fruit ou le légume du moment.

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La framboise est un petit fruit délicat et parfumé. De forme ovale ou conique, elle présente une saveur sucrée, parfois accompagnée d'une pointe d'acidité. 

Elle est riche en fibres et en vitamines C.

Délicieuse dans une salade de fruits, en coulis, pour garnir une tarte ou préparer un bavarois, la framboise peut également agrémenter le vinaigre ou être servie chaude avec le magret de canard.

Comment conserver les framboises ?

Il est préférable de consommer les framboises rapidement après l'achat. Elles se conservent de 1 à 3 jours au réfrigérateur et 1 jour à température ambiante.

Les framboises peuvent être surgelées. Placez-les les unes à côté des autres sur du papier cuisson et congélez-les ainsi. Dès qu'elles sont bien dures, vous pouvez les transvaser dans un sachet ou une boîte, et les conserver jusqu'à 12 mois au surgélateur.

Comment nettoyer les framboises ?

Les framboises sont très fragiles ; rincez-les délicatement dans un bol d'eau froide (pas directement sous l'eau courante). Retirez éventuellement le pédoncule, après rinçage.

Comment préparer les framboises ?

Framboises crues

  • Les framboises sont délicieuses nature, telles quelles !
  • Elles apportent couleur et saveur à toutes sortes de salades.
  • Ajoutez-en aussi aux vinaigrettes pour salades.
  • Les framboises se combinent à merveille avec d'autres fruits rouges, dans des coupes glacées, des cocktails, des cocktails ...

Framboises cuites

  • Le coulis de framboises est connu pour rehausser les glaces, la panna cotta, la tarte au fromage…
  • Vous pouvez les intégrer dans une sauce chaude, à servir avec du canard, de la volaille, voire du gibier.
  • La framboise se prête bien à la préparation de confiture. Confiture de framboise nature ou en combinaison avec d'autres fruits, comme des fruits rouges, du melon, des litchis, des poires, de la rhubarbe...
  • Les framboises sont très appréciées dans les pâtisseries, tartes, gâteaux…

Recettes aux framboises

Notre équipe culinaire a composé pour vous ces recettes équilibrées, rapides et faciles à préparer, avec l'aide de nos diététiciennes. Faites le plein d'inspiration pour toutes vos envies !