Joues de porc à la flamande et frites

Joues de porc à la flamande et frites

Type de plat Plat principal
Temps total 2 h
4 pers.

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Émincez les oignons et l'ail.

  2. Pelez les tiges de céleri. Coupez-les en 2 dans le sens de la longueur, puis en dés d'1 cm.

  3. Épluchez les carottes et détaillez-les en dés d'1 cm.

  4. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et dorez-y les joues de porc ± 10 min de tous les côtés. Salez et poivrez.

  5. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole à fond épais et faites-y revenir les oignons et l'ail 1 à 2 min. Ajoutez-y les joues de porc.

  6. Déglacez la poêle avec la bière et détachez les sucs de cuisson avec une cuillère en bois. Versez le jus de cuisson dans la casserole avec 4 dl d'eau et intégrez le bouquet garni, le cube de bouillon, le céleri blanc, les carottes et la cassonade. Laissez mijoter 1 h 30 à feu doux et à couvert.

  7. Salez, poivrez et intégrez la moutarde. À la fin de la cuisson, faites cuire les frites surgelées dans une friteuse à 175 °C.

Astuce

Si vous préparez ce plat à l'avance, ne mettez que la moitié des légumes dans la casserole à l'étape 3. Le jour même, intégrez les légumes restants. Ajoutez éventuellement 2 dl de bouillon. Laissez mijoter 20 min à feux doux et faites cuire les frites surgelées.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3059 kj
Énergie
731 kcal
Gras
25.7 g
Gras saturé
9.5 g
Glucides
62.2 g
Du sucre
13.2 g
Fibre
7.7 g
Protéine
49.9 g
Le sel
2.2 g
sodium
854.6 mg

Combiner

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