Muffins salés à la courgette

Muffins salés à la courgette

Type de plat Lunch
Temps total 45 min
12 pers.

Muffins salés à la courgette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Râpez finement la courgette et laissez-la égoutter dans une passoire (pressez légèrement l'excédent de liquide éventuel).

  3. Faites dorer les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse.

  4. Coupez les tomates séchées en fines lanières.

  5. Préparation:
  6. Tamisez la farine avec le sel et la poudre à lever dans un grand saladier.

  7. Incorporez-y le beurre et les oeufs un à un.

  8. Mélangez-y le fromage de chèvre frais, la courgette râpée et les lanières de tomates séchées. Agrémentez d'épices italiennes.

  9. Répartissez la pâte dans des moules à muffin (remplissez-les aux 2/3) et déposez-les sur une plaque de cuisson. Parsemez de pignons de pin dorés et glissez-les au four préchauffé à 180 °C durant ± 25 min.

  10. Présentation:
  11. Emportez quelques muffins et un peu de salade mixte dans votre boîte à tartines.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
590 kj
Énergie
141 kcal
Gras
8.2 g
Gras saturé
4.4 g
Glucides
12.5 g
Du sucre
1 g
Fibre
1.1 g
Protéine
3.9 g
Le sel
0.4 g
sodium
168.6 mg

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