Parmentier de brocoli au jambon

Parmentier de brocoli au jambon

Type de plat Plat principal
Temps total 50 min
4 pers.

Parmentier de brocoli au jambon

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Pelez les pommes de terre et faites-les cuire dans de l'eau bouillante légèrement salée durant 20 min.

  2. Entre-temps, détaillez le brocoli en bouquets et faites-le cuire dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant 5 min. Égouttez.

  3. Émincez l'oignon. Coupez le jambon en lanières.

  4. Égouttez les pommes de terre et réduisez-les en purée. Salez, poivrez et épicez de noix muscade

  5. Préchauffez le four à 180 °C durant 10 min.

  6. Entre-temps, faites fondre le beurre dans une casserole et faites-y revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  7. Saupoudrez de farine et laissez sécher quelques instants sur le feu. Versez le lait froid petit à petit et fouettez bien jusqu'à obtention d'une sauce homogène.

  8. Ajoutez le fromage à tartiner, laissez fondre et épicez de noix muscade. Salez et poivrez.

  9. Disposez le brocoli et le jambon dans un plat à four et couvrez de sauce au fromage.

  10. Étalez la purée par-dessus et parsemez de mozzarella râpée. Glissez le plat au four préchauffé durant ± 15 min. Enclenchez le gril pour les 2 dernières minutes de cuisson afin de gratiner le plat.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2146 kj
Énergie
513 kcal
Gras
22.1 g
Gras saturé
13.1 g
Glucides
42.6 g
Du sucre
8.4 g
Fibre
8.6 g
Protéine
31.6 g
Le sel
2 g
sodium
780.2 mg

Combiner

Bière Affligem Blonde Vin Piemonte D.O.C. Barbera | Coccinella | Piemonte | Italie

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