Pâtes à l'épeautre et sauce tomate maison

Pâtes à l'épeautre et sauce tomate maison

Type de plat Lunch
Temps total 1 h 10 min
4 pers.

Pâtes à l'épeautre et sauce tomate maison

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (30 min)

  3. Coupez les poivrons grillés en morceaux.

  4. Coupez les aubergines en 2 dans le sens de la longueur, puis en demilunes.

  5. Pelez les tomates (pour votre facilité, plongez-les au préalable 10 s dans de l'eau bouillante) et coupezles en 4. Épépinez les quartiers et coupez-les grossièrement.

  6. Émincez l'oignon et l'ail.

  7. Déchirez la mozzarella en petits morceaux.

  8. Préparation:
  9. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les tomates, salez, poivrez, et faites mijoter 30 min à feu doux et à couvert.

  10. Entre-temps, faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  11. Faites chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les morceaux d'aubergines pendant 6 min. Salez et poivrez. Intégrez les aubergines et les poivrons grillés dans la sauce tomate.

  12. Présentation:
  13. Garnissez les pâtes de sauce, de roquette, de mozzarella et de pignons de pin grillés.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2808 kj
Énergie
671 kcal
Gras
22.5 g
Gras saturé
5.8 g
Glucides
87.8 g
Du sucre
15 g
Fibre
11.3 g
Protéine
23.6 g
Le sel
1.4 g
sodium
597.1 mg

Combiner

Bière Affligem Blonde Bière d'abbaye Vin Vermentino di Sardegna D.O.C. « La Cala » Sella e Mosca Sardegna - Italie

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