Pizza blanche poisson-crevettes,épinards et champignons

Pizza blanche poisson-crevettes,épinards et champignons

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pizza blanche poisson-crevettes,épinards et champignons

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min) - Détaillez les champignons en 4. - Coupez le citron vert en fins quartiers. - Morcelez le flétan. - Préchauffez le four à 220 °C.

  3. Préparation:
  4. Déroulez la pâte à pizza avec le papier cuisson sur une plaque de four.

  5. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y fondre 3/4 des épinards 1 min. Égouttez-les en les pressant avec le dos d'une cuillère pour en extraire le plus de liquide. Réservez hors de la poêle.

  6. Faites fondre le beurre aux fines herbes dans la poêle et saisissez-y les champignons ± 5 min. Réservez.

  7. Tartinez la pâte à pizza de crème épaisse et garnissez-la d'épinards et de champignons. Salez et poivrez. Répartissez les crevettes roses sur la pizza et glissez-la 15 à 20 min au four.

  8. Présentation:
  9. Agrémentez la pizza de flétan, des épinards frais restants et des quartiers de citron vert.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3002 kj
Énergie
717 kcal
Gras
32.8 g
Gras saturé
14.2 g
Glucides
76.9 g
Du sucre
7.9 g
Fibre
5.2 g
Protéine
31.3 g
Le sel
3 g
sodium
1198.7 mg

Combiner

Bière Chouffe Soleil Bière blonde Vin Hardy's « Nottage Hill » Chardonnay Australie

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