Plat mexicain aux tortillas

Plat mexicain aux tortillas

Type de plat Plat principal
4 pers.

Plat mexicain aux tortillas

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Coupez les tortillas en lanières de ± 2 cm de large.

  4. Émincez les oignons rouges et l'ail.

  5. Ciselez la coriandre.

  6. Rincez le maïs et les haricots rouges à l'eau froide et égouttez-les.

  7. Préparation:
  8. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle allant au four et cuisez-y le hachis tout en l'égrenant avec une fourchette. Poivrez et réservez hors de la poêle.

  9. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la poêle et faites-y revenir les oignons rouges et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Saupoudrez d'épices mexicaines et de farine, et poursuivez la cuisson quelques instants en remuant.

  10. Ajoutez les tomates concassées. Remplissez la boîte des tomates d'eau et versez celle-ci dans la poêle. Laissez mijoter 5 min à feu vif en mélangeant.

  11. Incorporez le hachis, le maïs et les haricots rouges. Enfoncez les lanières de tortillas dans la sauce et parsemez de fromage.

  12. Glissez 3 à 4 min sous le gril.

  13. Entre-temps, coupez la chair de l'avocat en tranches.

  14. Présentation:
  15. Déposez les tranches d'avocat sur le chili. Garnissez de crème épaisse et de coriandre.

Astuce

>>Vous n'avez pas de poêle résistant au four ? Préparez le chili dans une poêle normale et transvasez-le dans un plat à four avec les tortillas et le fromage, puis passez-le sous le gril.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3241 kj
Énergie
775 kcal
Gras
44.2 g
Gras saturé
16.7 g
Glucides
56.4 g
Du sucre
12.6 g
Fibre
10.3 g
Protéine
32.4 g
Le sel
2.7 g
sodium
1084.4 mg

Combiner

Bière Postel Double Bière d'abbaye foncée Vin Argento Malbec Mendoza - Argentine

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