Poivrons farcis au merlan et à la ricotta

Poivrons farcis au merlan et à la ricotta

Type de plat Plat principal
4 pers.

Poivrons farcis au merlan et à la ricotta

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés.

  4. Coupez les poivrons en 2. Ôtezen les graines et les filaments blancs en laissant le pédoncule.

  5. Détaillez le céleri en dés d'1/2 cm.

  6. Coupez la salade iceberg en fines lanières.

  7. Émincez l'oignon rouge.

  8. Préparation:
  9. Faites cuire les pommes de terre 15 à 18 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  10. Entre-temps, faites cuire les demi-poivrons 5 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réservez hors de la casserole.

  11. Faites fondre le beurre dans la casserole et faites-y revenir les dés de céleri 2 min. Déposez-y les filets de merlan surgelés et épicezles de thym, de sel et de poivre.

  12. Mouillez avec le bouillon de poisson et laissez mijoter 10 min à couvert. Jetez l'excédent de liquide. Écrasez fi nement le poisson et mélangez-y les dés de pommes de terre et la ricotta. Salez et poivrez si nécessaire.

  13. Farcissez les demi-poivrons de garniture au poisson et parsemezles de pignons de pin. Glissez 2 à 3 min sous le gril bien chaud.

  14. Mélangez tous les ingrédients de la vinaigrette, salez et poivrez. Assaisonnez-en la salade iceberg.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1371 kj
Énergie
328 kcal
Gras
25.8 g
Gras saturé
7.3 g
Glucides
15.8 g
Du sucre
7.4 g
Fibre
3.9 g
Protéine
7 g
Le sel
0.8 g
sodium
303.5 mg

Combiner

Bière Cuvée des Trolls Bière spéciale Vin Hardys « Nottage Hill » Chardonnay Australie

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