Poulet rôti citronné, pommes de terre et champignons au four

Poulet rôti citronné, pommes de terre et champignons au four

Type de plat Plat principal
4 pers.

Poulet rôti citronné, pommes de terre et champignons au four

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Râpez le zeste d'1/3 de citron (sans la peau blanche) et pressez le citron.

  4. Émincez l'ail.

  5. Ciselez le persil.

  6. Préparation:
  7. Préchauffez le four à 180 °C.

  8. Mélangez 4 c. à soupe d'huile d'olive avec le persil, l'ail, le jus et le zeste de citron, du sel et du poivre. Mettez le poulet dans un grand plat à four et badigeonnez-le de ce mélange.

  9. Glissez le poulet 35 min au four préchauffé.

  10. Entre-temps, coupez les jeunes oignons en 3. Mélangez les champignons avec les jeunes oignons ainsi que les pommes de terre et les poivrons surgelés, et arrosez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive. Hors du four, ajoutez les légumes dans le plat du poulet. Salez et poivrez. Enfournez 30 min.

Astuce

Préparez ce plat à l'avance jusqu'au point 3 inclus. Laissez refroidir, couvrez et réservez au réfrigérateur. Le jour même, reprenez la recette à l'étape 4 en préchauffant le four à 180 °C.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3633 kj
Énergie
868 kcal
Gras
57.4 g
Gras saturé
13.1 g
Glucides
43.4 g
Du sucre
6.2 g
Fibre
8.2 g
Protéine
45 g
Le sel
0.5 g
sodium
212.2 mg

Combiner

Bière Floreffe Blonde Bière d'abbaye blonde Vin Hardy's « Nottage Hill » Chardonnay Australie

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