Poulet rôti, légumes printaniers et pommes de terre Laurette

Poulet rôti, légumes printaniers et pommes de terre Laurette

Type de plat Lunch
Temps total 1 h 25 min
4 pers.

Poulet rôti, légumes printaniers et pommes de terre Laurette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Lavez soigneusement les pommes de terre et les carottes non pelées sous l'eau froide. Coupez les pommes de terre en 2 dans le sens de la longueur, puis chaque moitié en 4 quartiers. Tranchez les carottes en 4 dans le sens de la longueur.

  2. Pelez les éclats d'ail. Émincez le premier éclat et écrasez le second avec le plat d'un grand couteau. Coupez les jeunes oignons en 2 dans le sens de la longueur et les pointes d'asperges vertes en 2. Détaillez l'oignon rouge en rondelles.

  3. Préchauffez le four à 180 °C.

  4. Préparez une marinade avec la moutarde, 1 c. à soupe d'huile d'olive, le miel, les épices pour poulet et l'ail émincé. Effeuillez quelques branches de thym et intégrez les feuilles dans la marinade.

  5. Enfoncez l'ail écrasé ainsi que la moitié des branches de thym restantes dans le poulet. Enduisez l'extérieur du poulet de marinade.

  6. Disposez les pommes de terre et les carottes dans un grand plat à four. Agrémentez-les de 2 c. à soupe d'huile d'olive, de sel et de poivre noir. Effeuillez le reste du thym par-dessus.

  7. Intercalez le poulet entre les légumes et enfournez le plat ± 1 h au four préchauffé. Ajoutez-y les pointes d'asperges, les jeunes oignons et l'oignon rouge pour les 10 dernières minutes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3334 kj
Énergie
797 kcal
Gras
44.1 g
Gras saturé
11.5 g
Glucides
53 g
Du sucre
14.6 g
Fibre
10.1 g
Protéine
43.3 g
Le sel
1.7 g
sodium
684.3 mg

Combiner

Bière Troubadour Blonde Bière blonde Vin Artisans Partisans Pinot & Alicante I.G.P. Pays d'Oc

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