Riz à la grenade et radicchio grillé

Riz à la grenade et radicchio grillé

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Riz à la grenade et radicchio grillé

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (15 min)

  3. Émincez l'oignon et l'ail.

  4. Hachez les noix grossièrement (pour votre facilité, mettez-les dans un sachet en plastique et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre).

  5. Coupez les radicchios en 4 morceaux de taille égale.

  6. Coupez la grenade en 2 et extrayez-en les graines.

  7. Préchauffez le four à 180 °C.

  8. Préparation:
  9. Mettez les radicchios dans un plat à four et arrosez-les de vinaigre balsamique et de miel. Parsemez le tout de noix hachées et glissez 10 min au four préchauffé.

  10. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir l'ail et l'oignon avec le ras el hanout jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  11. Ajoutez le riz et 4 à 5 dl d'eau, et poursuivez la cuisson (voir temps de cuisson du riz sur l'emballage). Égouttez.

  12. Mélangez le riz avec les graines de grenade et déposez les radicchios grillés par-dessus.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1752 kj
Énergie
419 kcal
Gras
9.4 g
Gras saturé
1 g
Glucides
72.1 g
Du sucre
17.5 g
Fibre
5 g
Protéine
8.5 g
Le sel
0 g
sodium
9.4 mg

Combiner

Bière Barbãr Bière spéciale Vin Jean-Claude Mas Syrah-Viognier Reserve I.G.P. Pays d'Oc

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