Riz à l'orientale, au curry et aux fruits de mer

Riz à l'orientale, au curry et aux fruits de mer

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Riz à l'orientale, au curry et aux fruits de mer

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Portez 2 tasses d'eau légèrement salée à ébullition et versez-y le riz basmati. Faites cuire pendant 20 min, à feu doux. (1)

  3. Environ 10 minutes avant la fin de la cuisson du riz, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile de tournesol dans une casserole large (ou dans un wok).

  4. Mettez-y le China Mix et les fruits de mer surgelés et faites cuire à feu doux, pendant 8 min, en remuant constamment.

  5. Intégrez-y ensuite le jambon cuit, coupé en fines lanières. Mélangez et épicez, selon votre goût, d'1 c. à soupe de curry, de 2 à 3 c. à soupe de sauce Ketjap Manis, de quelques gouttes de tabasco, de sel et de poivre.

  6. Poursuivez la cuisson pendant 2 min et mélangez encore le tout.

  7. Présentation:
  8. Dressez le riz en couronne sur un grand plat profond et déposez le mélange de fruits de mer et de légumes au milieu.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1271 kj
Énergie
304 kcal
Gras
8.1 g
Gras saturé
1.4 g
Glucides
32.5 g
Du sucre
4.7 g
Fibre
5.4 g
Protéine
27.6 g
Le sel
2.1 g
sodium
824.1 mg

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