Salade aux légumes grilles

Salade aux légumes grilles

Type de plat Accompagnement
Temps total 25 min
4 pers.

Salade aux légumes grilles

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez les aubergines et les courgettes en longues lanières d'1/2 à 1 cm d'épaisseur.

  3. Badigeonnez les légumes avec l'huile du fromage en bocal.

  4. Coupez les tomates cerises en 2.

  5. Préparation:
  6. Mélangez la salade mixte avec les olives, les tomates cerises et les cubes de fromage.

  7. Ajoutez selon votre goût un peu d'huile du bocal du fromage.

  8. Placez la salade dans un large saladier et arrosez de quelques gouttes de vinaigre balsamique.

  9. Faites cuire les lanières de courgettes et d'aubergines, à feu modéré, pendant 1 à 2 min de chaque côté. Salez et poivrez.

  10. Présentation:
  11. Déposez les légumes grillés sur la salade. Délicieux avec des grillades de viande ou de poisson.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1575 kj
Énergie
376 kcal
Gras
24.1 g
Gras saturé
13.6 g
Glucides
10.8 g
Du sucre
10.7 g
Fibre
5.8 g
Protéine
25.7 g
Le sel
1.4 g
sodium
570.2 mg

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