Salade de chicons aigre-douce au boudin blanc

Salade de chicons aigre-douce au boudin blanc

Type de plat Entrée
Temps total 30 min
4 pers.

Salade de chicons aigre-douce au boudin blanc

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Coupez l'oignon rouge en demi-lunes.

  4. Pelez l'orange à vif (jusqu'à la chair) et détachez les quartiers entre les membranes.

  5. Hachez grossièrement les noix.

  6. Mélangez les ingrédients du dressing.

  7. Coupez les boudins en rondelles d'1,5 cm et retirez-en la peau.

  8. Préparation:
  9. Mettez la salade de blé, les quartiers d'orange, l'oignon rouge, les airelles tendres et les noix dans un saladier.

  10. Retirez le coeur dur des chicons et coupez le reste en lanières obliques. Intégrez-les dans la salade.

  11. Assaisonnez de dressing et mélangez bien.

  12. Faites fondre le beurre dans une poêle et dorez-y les rondelles de boudin à feu doux durant 1 min de chaque côté.

  13. Présentation:
  14. Garnissez la salade de rondelles de boudins et présentez avec une tranche de pain gris.

Astuce

Comment bien cuire le boudin - La saveur du boudin se libère pleinement lorsqu'on le cuit dans une noisette de beurre plutôt que dans de l'huile ou de la margarine. Il est inutile de retirer la peau. - Cuisez-le lentement à feu doux pour le réchauffer progressivement jusqu'au coeur. Si vous ne le piquez pas, il restera bien juteux. - À l'apéritif, en salade ou en entrée, coupez-le en rondelles et retirez la peau. Faites dorer les morceaux des 2 côtés à feu doux.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3999 kj
Énergie
956 kcal
Gras
77.3 g
Gras saturé
22.3 g
Glucides
39.1 g
Du sucre
21.3 g
Fibre
8.4 g
Protéine
26.5 g
Le sel
3.3 g
sodium
1323.7 mg

Combiner

Vin Monferrato D.O.C. - Dolcetto Castello del Poggio - Piemonte - Italie Vin Chinon A.O.P. - Domaine des Hardonnières

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