Salade de pâtes aux petits légumes

Salade de pâtes aux petits légumes

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade de pâtes aux petits légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez, rincez sous l'eau froide et égouttez à nouveau.

  3. Entre-temps, ôtez les graines et les filaments blancs du poivron doux pointu et coupez-le en fines lanières.

  4. 3 Émincez l'oignon rouge, coupez les tomates tapas en tranches et la chair de l'avocat en dés.

  5. Coupez le demi-concombre non épluché en 2 dans le sens de la longueur et supprimez-en les graines avec une cuiller. Détaillez-le en demi-lunes.

  6. Mélangez les trofi es avec la sauce yaourt-concombre et incorporez-y délicatement tous les légumes coupés. Salez, poivrez et intégrez la roquette en dernier lieu.

  7. Présentation:
  8. Si vous préparez la salade de pâtes à l'avance, n'ajoutez les dés d'avocat qu'au moment de servir. La chair de l'avocat a en effet tendance à brunir une fois coupée.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1182 kj
Énergie
283 kcal
Gras
27.7 g
Gras saturé
3.3 g
Glucides
5.2 g
Du sucre
4.3 g
Fibre
3.2 g
Protéine
2.6 g
Le sel
1.3 g
sodium
505.9 mg

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