Salade d'hiver aux légumes grillés et au boudin noir

Salade d'hiver aux légumes grillés et au boudin noir

Type de plat Lunch
Temps total 55 min
4 pers.

Salade d'hiver aux légumes grillés et au boudin noir

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (35 min, 1 à 2 h à l'avance)

  3. Pelez les patates douces, le panais et les carottes, et coupez-les en morceaux de 2 à 3 cm.

  4. Coupez l'oignon en gros morceaux de taille égale.

  5. Coupez le fenouil en 2, retirez-en le coeur dur et coupez le reste en fines lanières.

  6. Mettez tous les légumes coupés dans un grand plat à four et arrosez-les d'huile d'olive. Salez et poivrez. Glissez le plat 10 à 15 min sous le gril du four, jusqu'à ce que les légumes soient cuits. Mélangez régulièrement.

  7. Sortez les légumes du four, et incorporez-y le confit d'oignons. Réservez.

  8. Préparation:
  9. 1. Émincez les minilaitues romaines.

  10. Coupez le boudin en rondelles d'1,5 cm et retirez-en la peau.

  11. Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y dorer les rondelles de boudin 1 min de chaque côté, à feu doux.

  12. Présentation:
  13. Formez un lit de salade romaine sur les assiettes. Déposez-y les légumes grillés et les rondelles de boudin. En hiver, cette salade est délicieuse tiède comme lunch.

Astuce

- Vous pouvez préparer cette recette avec du boudin noir classique. - Variez les légumes selon la saison.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2702 kj
Énergie
646 kcal
Gras
47.2 g
Gras saturé
15.4 g
Glucides
37.7 g
Du sucre
15.5 g
Fibre
9.6 g
Protéine
15.6 g
Le sel
2.1 g
sodium
850.4 mg

Combiner

Bière Postel Double Vin Côtes du Rhône A.O.P. - Les Hauts Rocs Agriculture raisonnée

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