Salade multi-légumes

Salade multi-légumes

Type de plat Accompagnement
Temps total 30 min
4 pers.

Salade multi-légumes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Faites cuire les haricots dans de l'eau bouillante légèrement salée pendant 15 min, et coupez-les en 2.

  3. Tranchez les oignons en fines rondelles, les champignons en lanières et les tomates cerises en quartiers.

  4. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients avec les germes, les airelles, le persil émincé et les tomates cerises demi-séchées.

  5. Pour la vinaigrette : mélangez dans un bol le jus d'orange, l'huile d'olive, le vinaigre de vin, le vinaigre balsamique, le gingembre, du sel et du poivre.

  6. Présentation:
  7. Versez la vinaigrette sur la salade juste avant de servir.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1382 kj
Énergie
330 kcal
Gras
18.1 g
Gras saturé
2.5 g
Glucides
33.3 g
Du sucre
26.3 g
Fibre
7 g
Protéine
4.9 g
Le sel
1.2 g
sodium
467.9 mg

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