Soufflé au cresson

Soufflé au cresson

Type de plat Entrée
Temps total 35 min
4 pers.

Soufflé au cresson

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Faites dissoudre le(s) cube(s) de bouillon dans l'eau très chaude.

  2. Au préalable:
  3. Séparez les blancs d'oeufs des jaunes.

  4. Retirez les tiges dures du cresson et mixez-le avec le lait et le bouillon de légumes.

  5. Faites fondre 40 g de beurre dans une casserole et mélangez-y la farine, en remuant énergiquement. Laissez un peu sécher sur le feu.

  6. Versez le bouillon au cresson dans la casserole et faites-le cuire durant quelques instants, en mélangeant.

  7. Hors du feu, incorporez les jaunes d'oeufs un à un. Salez et poivrez. Laissez refroidir à température ambiante.

  8. Préparation:
  9. Fouettez les blancs d'oeufs en neige et intégrez-les délicatement dans la préparation au cresson.

  10. Beurrez 4 ramequins et remplissez-les de mélange au cresson aux trois quarts.

  11. Glissez au four préchauffé à 180 °C durant 15 min.

  12. Présentation:
  13. Servez immédiatement avec un morceau de pain ou des grissinis.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
745 kj
Énergie
178 kcal
Gras
11.9 g
Gras saturé
6.9 g
Glucides
10.7 g
Du sucre
2.8 g
Fibre
0.7 g
Protéine
7 g
Le sel
1.3 g
sodium
516.9 mg

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