Tartare mangue-avocat-surimi au piment

Tartare mangue-avocat-surimi au piment

Type de plat Amuse-bouche
Temps total 20 min
8 pers.

Avocat crémeux, mangue sucrée, citron vert frais et légère touche de piment : une association originale et pleine de saveurs ! Découvrez la recette !

Tartare mangue-avocat-surimi au piment

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Pelez la demi-mangue et coupez-la en dés. Hachez finement l’oignon rouge, le piment et la ciboulette.

  3. Coupez la pomme non épluchée en bâtonnets et l’avocat en petits morceaux. Pressez le demi-citron vert et arrosez la pomme et l’avocat avec la moitié du jus. Salez et poivrez.

  4. Mélangez la mangue, l’avocat, la pomme, le surimi, l’oignon rouge et le piment. Assaisonnez avec le reste du jus de citron vert, l’huile d’olive et la moitié de la ciboulette. Mélangez à nouveau soigneusement.

  5. Répartissez le tartare dans 8 verrines et garnissez du reste de la ciboulette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
428 kj
Énergie
102 kcal
Gras
7 g
Gras saturé
0.8 g
Glucides
7.4 g
Du sucre
4.4 g
Fibre
1.5 g
Protéine
1.9 g
Le sel
1.3 g
sodium
523.9 mg

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