Vol-au-veggie

Vol-au-veggie

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Vol-au-veggie

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Émince l'oignon et coupe les champignons en 4 ou 6.

  3. Épluche la carotte et détaille-la avec le céleri en blocs de ± 1 cm.

  4. Coupe le poireau en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes.

  5. Tâche pour ton assistant : préchauffez le four à 170 °C. Faites fondre le beurre dans une casserole à fond épais. Étuvez-y l'oignon, la carotte, le poireau, le céleri et les champignons 5 à 8 min. Saupoudrez de farine et mélangez bien. Faites cuire pendant 1 min.

  6. Intègre petit à petit le lait froid et émiette le cube de bouillon par-dessus.

  7. Tâche pour ton assistant : portez à ébullition en remuant.

  8. Intègre la crème, les Boulettes et les Poulettekes. Sale, poivre et ajoute de la noix muscade.

  9. Tâche pour ton assistant : couvrez et laissez mijoter ± 10 min à feu doux en remuant.

  10. Entre-temps, réchauffez les bouchées 6 à 8 min au four préchauffé.

  11. Entre-temps, cisèle grossièrement le persil avec des ciseaux de cuisine. Découpe le couvercle des bouchées et remplis-les de vol-au-veggie. Agrémente de persil.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2387 kj
Énergie
570 kcal
Gras
34.5 g
Gras saturé
16.5 g
Glucides
35.3 g
Du sucre
13.2 g
Fibre
9.3 g
Protéine
28.1 g
Le sel
2.6 g
sodium
1044.4 mg

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