Bloemkool alla pizzaiola

Bloemkool alla pizzaiola

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 1 u.
4 pers.

Zin in Italiaans én vegetarisch? Probeer dan eens dit originele recept met bloemkool in een pittige tomatensaus.

Bloemkool alla pizzaiola

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 15 min. + 45 min.
  2. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  3. Snij de bloemkool in roosjes en verdeel over een ruime ovenschaal. Meng er 1 el olijfolie onder. Zet 10 min. in de voorverwarmde oven.

  4. Giet de salsa tussen de bloemkoolroosjes. Verdeel de tomaten in trosjes van ± 3 à 5 tomaten en schik tussen de bloemkool. Pers de knoflookteentjes en pluk de helft van het basilicum. Meng het knoflook en het basilicum onder de bloemkoolroosjes. Kruid met de pilipili, de oregano, peper en zout. Verdeel er 2 el olijfolie over. Zet 25 min. in de oven.

  5. Bak de ciabatta mee af in voorverwarmde oven (baktijd: zie verpakking). Haal uit de oven, laat even afkoelen en snij in stukken.

  6. Meng intussen de geraspte kaas met de panko. Laat de mozzarella uitlekken en snij in blokjes.

  7. Verdeel de mozzarella over de bloemkool en strooi er de panko-kaasmengeling over. Zet nog 10 min. in de oven (zet de laatste 5 min. de grill op).

  8. Meng intussen de rest van de olijfolie en de balsamicoazijn onder de rucola. Kruid met peper en zout. Bestrooi de ovenschotel met de rest van het basilicum en serveer met de ciabatta en het rucolaslaatje.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2470 kj
Energie
590 kcal
Vet
29.6 g
Verzadigd vet
8.9 g
Koolhydraat
52.2 g
Suiker
14.8 g
Vezel
9.7 g
Eiwit
24.2 g
Zout
2.9 g
natrium
1198.5 mg

Combineer

Wijn Hardy's 'Stamp of Australia' Shiraz-Cabernet Australië Bier Hommelbier Sterk blond bier

Bekijk het recept digitaal