Kabeljauwhaasje met pasta en broccoli en ricottasausje

Kabeljauwhaasje met pasta en broccoli en ricottasausje

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Een licht en lekker gerecht dat snel klaar is. Ideaal voor een snelle hap met gasten.

Kabeljauwhaasje met pasta en broccoli en ricottasausje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Snij het knoflook in fijne schijfjes.

  3. Kook de pasta gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Laat de broccoliroosjes de laatste 5 min. meekoken. Hou 1 dl kookvocht apart voor de saus en giet de rest af.

  4. Verhit intussen 2 eetl. olijfolie in een braadpan en bak de kabeljauwhaasjes 3 à 5 min. aan elke kant.

  5. Haal de vis uit de pan en hou warm. Voeg de schijfjes knoflook en de blokjes broccolisteel toe aan de pan en laat even garen. Kruid met pilipili, peper en zout.

  6. Klop ondertussen de ricotta los met de klopper en meng er 4 eetl. olijfolie onder. Voeg het opzijgehouden kookvocht toe en kruid met peper en zout. Meng de saus onder de pasta met broccoli.

  7. Verdeel de pasta over de borden en bestrooi met de parmezaan. Serveer met de gepaneerde kabeljauw en werk af met de blokjes broccoli.

Voedingswaarden per persoon
Energie
4671 kj
Energie
1116 kcal
Vet
53.2 g
Verzadigd vet
17.3 g
Koolhydraat
82.1 g
Suiker
5.2 g
Vezel
14.6 g
Eiwit
70.1 g
Zout
3.7 g
natrium
1486.7 mg

Combineer

Bier Zinnebir Belgian Pale Ale Wijn Bourgogne A.O.P. 'Château de Talancé' Chardonnay Albert Bichot

Bekijk het recept digitaal